Причины бессонницы многообразны, она
может быть связана с внешними влияниями, некоторыми особенностями
организма больного и образа его жизни, или же наличием у него
заболеваний, препятствующих нормальному сну. Причины бессонницы:
Чрезмерный шум, духота в помещении, неудобная кровать, непривычная обстановка;
Употребление перед сном продуктов, содержащих кофеин (чай, кофе, шоколад и др.);
Переедание в вечерние часы, особенно тяжелой, жирной пищи;
Недостаточная физическая активность;
Изменение привычного ритма жизни (например, переход на работу в ночную смену);
Стресс, эмоциональное переживание. (Ссора, расставание с близким человеком. Смерть какого-то. Экзамены или сессии.)
Приливы у женщин;
Излишний вес, который может стать причиной апноэ (остановки дыхания) во сне;
Депрессивные и состояния, сопровождающиеся повышенной тревожностью;
Чрезмерная активность щитовидной железы;
Одышка в положении лежа, например, при заболеваниях сердца и легких (бронхиальная астма);
Боли в результате воспаления (панариций, пульпит), травм или хирургической операции;
Расстройства, при которых приходится вставать ночью в туалет;
Наличие побочных эффектов принимаемых лекарств.
Причиной может стать какая-либо другая болезнь
Беременность (В большинстве случаев при Беременности женщины часто засыпают и могу похвалится хорошим сном. Но при токсикозе так же может наблюдаться нарушение сна)
